Päivi
    Niemi

Tunnetaitokoulutus

Suosittu tunnetaitokoulutus 5- osan videokurssina. Voit katsoa vain yhden tai kaikki.

osa 1 tunteiden dynamiikka

Hyödyllistä ja tutkittua tietoa tunteiden toiminnasta kehossa ja mielessä, sekä miten vaikeisiin tunteisiin tulisi suhtautua.
Tunnetaitoja vahvistaa tietoa ja oivalluksia.

osa 2 viha/aggressio

Vaikean mutta välttämättömän vihan kanssa voi joutua pulaan.
Tutkittua ja hyödyllistä tietoa aggressiosta, sekä sen säätely- ja käsittelykeinoja.

osa 3 pelko

Pelko on luonnollinen ja tärkeä tunne, mutta sen käsittely on joskus hankalaa. Luennolla selviää mihin pelkoa tarvitaan ja miten se oikealla lailla toimii. Selkeitä ja maanläheisiä ohjeita myös pelo...

osa 4 suru

Surua tarvitaan että voidaan luopua jostain itselle tärkeästä ja suunnata kohti uutta. surun käsittelyn keinoja, sekä asiaa lohdutuksesta ja uuden alun mahdollisuudesta.

osa 5 positiiviset tunteet ja onnellisuus

Iloa kuuluu luonnollisena reaktionakin elämään, mutta kuinka lisätä oman hyvän mielen määrää ja kulkea kohti onnellista elämää. Tutkittua ja rohkaisevaa tietoa onnellisuudesta.