Päivi
    Niemi

Psykologinen Painonhallinta Prosessi®

Olen vuosia auttanut painonhallinnan kanssa kamppailevia, lähinnä terapeuttina, tunnetason työskentelyn tukena.Itsekin painon kanssa jojoilleena ymmärrän niitä haasteita mitä terveellisen ravinnon ja riittävän liikunnan valitsemiseen joskus liittyy. Jokainen suomalainen tietää miten tulee syödä ja liikkua, mutta ei välttämättä tiedä niitä syitä miksi ei toimi niin. Valintojen juuret ovat paljon syvemmällä mielessä, tunteissa ja tarpeissa, eikä pelkkä ruokavalion laatiminen riitä muuteksen motivaatioksi.Vasta terapeutiksi opiskeluni myötä kohtasin syömiseen, tunnesäätelyyn ja painohallintaan liittyviä teorioita, joista uskon olevan hyötyä muillekin. 
Kehittämäni Psykologinen Painonhallinta Prosessi® on syvällinen konsepti painonhallintaan ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Vireystasojen säätelyn, ajatusmallien päivittämisen ja uusien elämän tapojen oppimisen myötä ELÄMÄ MUUTTUU PYSYVÄSTI JA PAINONHALLINTA ONNISTUU. 
Kurssilta tai henkilökohtaisesta valmennuksesta saat uusia oivalluksia, mielen muutosta, tarvitsemasi tuen ja toimivat työkalut painonhallinnan onnistumiseksi.

Uusin kirjani Psykologinen Painonhallinta Prosessi®- valitse itsellesi hyvää! ilmestyy tammikuussa 2020.

Katso lisää sivulta

Sivuilta löydät ihania sokerittomia ja vehnättömiä reseptejä painonhallinnan tueksi!