Päivi Niemi

Aarrekartan tekeminen on jo monille tuttu tapa tehdä näkyväksi ja vahvistaa omia unelmia.

Aarrekartta auttaa sinua selkeyttämään omia tavoitteitasi. Kun tiedät, mitä haluat ja tarvitset, voit kurottautua haaveitasi kohti ja tehdä niistä totta. Vahvat unelmat paremmasta kehittävät henkisiä ja fyysisiä voimavarojasi.

Aarrekartta on mielen työtapa, jonka avulla voit hahmottaa sinulle tärkeitä asioita.

Aarrekarttailta on kolmen tunnin luova workshop, jossa aihealustuksen jälkeen, jokainen tekee henkilökohtaisen aarrekartan itselleen.

Tervetuloa!

Päivi- Aarrekarttakouluttaja

Tampereen NNKY:llä Hämeenpuisto 14 f

Tilaisuuden hinta on 30 e, sisältäen ohjauksen, materiaalit ja iltapalan.

Ilmoittautumiset Päiville

Viikon sisällä ilmoittautumisesta saat kutsukirjeen, jossa on tarkempia ohjeita iltaan liittyen.

TUNNETAITOKOULUTUS 2013

Apua tunteiden ymmärtämiseen, nimeämiseen ja ilmaisemiseen. Tunnetaitokurssista hyötyy erityisesti ihmissuhdetyötä tekevät, mutta myös kuka tahansa muu, joka on kiinnostunut kehittämään omia tunnetaitojaan.

1. Tunteiden dynamiikka 17.9.2013

Miten ja miksi tunteet toimivat mielessä ja kehossa? Miten välttyä tunteiden liialta kuormittamiselta? Miten käyttää ja ilmaista tunteita asianmukaisesti? Mikä on tunteen ja mielialan ero? Lisäksi perehdymme kahteen hankalaan tunnemykkyrään; masennukseen ja ahdistukseen.

2. Pelko 1.10.2013

Rohkenetko pelätä? Torjuttu pelko ei pysy poissa vaan purkautuu väärällä hetkellä. Käsittelemmme jännitystä, paniikkia ja muita pelon muotoja, sekä keinoja käsitellä niitä.

3. Viha 22.10.2013

Aggression hyvät ja hankalat puolet. Omaan tahtoon ja rajojen laittamiseen tarvitaan positiivista aggressiota, mutta tunnistamaton viha vie voimia ja jopa sairastuttaa. Vihan hallinta- ja käsittelykeinoja.

4. Suru 5.11.2013

Menetyksiin ja luopumiseen liittyvän surutyön myötä suru asettuu, mutta käsittelemättömänä se jämähtää eikä irrota otettaan. Miten elää surun kanssa ja käsitellä ja kohdata sitä itsessä ja toisissa?

5. Positiiviset tunteet ja unelmat elämän voimavarana 19.11.2013

Onnellisuuteen liittyy paljon omaa vastuuta. Miten lisätä positiivisten tuntei- den määrä ja voimaa? Miten kulkea kohti unelmia ja onnellista elämää?

Kurssin hinta on kokonaisena 150 €, tai osissa 35 €/kerta.

Kurssin järjestää Päivi Niemi yhdessä Tampereen NNKY:n kanssa.

Kurssin aika klo 18–20.30, sisältää pienen iltapalan. Osoite Hämeenpuisto 14 f.

SITOVAT ILMOTTAUTUMISET JA KYSELYT

Päivi Niemi, Kouluttaja, RE-sielunhoitoterapeutti, Psyk.EAT, Voimavarakeskeinen työnohjaaja, kirjailija

, p. 0400 946285

luennot, koulutukset, työnohjaus ja terapiatyö