Päivi
Niemi
Tulevia tilaisuuksia 2023
PSYKOLOGINEN PAINONHALLINTA PROSESSI®-
kurssi Huittisissa 21.- 22.2.2023
LAUANTAI klo 10. – 16.00
Nyt loppuu kidutus, laihduttaminen ja kuurit- valitse hyvää itsellesi!
Alkuun ei pääse, eli matka jatkuu- painonhallinnan prosessin todellinen luonne
Totuuden kohtaaminen ja hyväksyminen
Hyvän valitseminen ja salliminen
Tunnesyöminen ja vireystasojen säätely
Syömisen tekniikoita ja konkreettisia apuvälineitä painonhallinnan tueksi
SUNNUNTAI klo 10. – 14.00
Terve itsetunto painonhallinnan tukena
Motivaatio ja tavoitteet
Uusien ajatusmallien omaksuminen
Elämän nälkä ja elämän värit- asiaa onnellisuudesta ja hyvästä elämästä
Kurssilta saat ilmaisen käynnin lahjakortin Spiraaliin, sekä runsaan starttipaketin painonhallinnan avuksi.
Ilmoittautumiset:
-----------------------------------------------------------------
PSYKOLOGINEN PAINONHALLINTA PROSESSI®- kurssi Tampereella 28. - 29.1.2023
Ei laihdutuskuuria, ei rääkkiä eikä kieltoja, vain mielenmuutoksen ja tunnetaitojen työkalut, joilla onnistut itse valitsemallasi painonhallinnan ja hyvien elämän valintojen tiellä. Kun mieli muuttuu- kaikki muuttuu.Kurssilla tutustutaan painonhallinnan onnistumisen psykologisiin malleihin, kuten motivaatioon, oikeasti itselle sopiviin tavoitteisiin, ajatusmalleihin joita muutos edellyttää ja sellaisiin tunnetaitoihin, joiden myötä itselle ei-sopivat ahmimiset, rääkkikuurit ja repsahdukset ovat tämän jälkeen historiaa.
klo 10-18.00
• Nyt loppuu kidutus, laihduttaminen ja kuurit- valitse hyvää itsellesi!
• Alkuun ei pääse, eli matka jatkuu- painonhallinnan prosessin todellinen luonne
• Totuuden kohtaaminen ja hyväksyminen
• Hyvän valitseminen ja salliminen
• Tunnesyöminen ja vireystasojen säätely
• Syömisen tekniikoita ja konkreettisia apuvälineitä painonhallinnan tueksi
• Aarrekartta – unelmat todeksi®.
klo 10-16.00
• Terve itsetunto painonhallinnan tukena
• Motivaatio ja tavoitteet
• Uusien ajatusmallien omaksuminen
• Elämän nälkä ja elämän värit- asiaa onnellisuudesta ja hyvästä elämästä
tai p. 0400 946285
PUZZLECAFE + KIRPPIS
5.2.2023 klo 12. - 16.00 Tampereen NNKY:llä
PSYKOLOGINEN PAINONHALLINTA PROSESSI®-
kurssi Helsingissä, kaksi lauantaita
11.2 ja 18.2 klo 10.- 16.00
Kurssilla tutustutaan painonhallinnan onnistumisen psykologisiin malleihin, kuten motivaatioon, oikeasti itselle sopiviin tavoitteisiin, ajatusmalleihin joita muutos edellyttää ja sellaisiin tunnetaitoihin, joiden myötä itselle ei-sopivat ahmimiset, rääkkikuurit ja repsahdukset ovat tämän jälkeen historiaa.LAUANTAI klo 10. – 16.00
Nyt loppuu kidutus, laihduttaminen ja kuurit- valitse hyvää itsellesi!
Alkuun ei pääse, eli matka jatkuu- painonhallinnan prosessin todellinen luonne
Totuuden kohtaaminen ja hyväksyminen
Hyvän valitseminen ja salliminen
Tunnesyöminen ja vireystasojen säätely
Syömisen tekniikoita ja konkreettisia apuvälineitä painonhallinnan tueksi
SUNNUNTAI klo 10. – 16.00
Terve itsetunto painonhallinnan tukena
Motivaatio ja tavoitteet
Uusien ajatusmallien omaksuminen
Elämän nälkä ja elämän värit- asiaa onnellisuudesta ja hyvästä elämästä
Kurssipaikka: Lapinlahdenkatu 25 terapiahuone.
Ilmoittautumiset Päiville:
TERAPEUTTINEN KASVURYHMÄ
--------------------------
NAISEN UUPUMINEN + MASENNUS= TOIPUMINEN
LUENTO TAMPEREEN METSOKIRJASTOSSA
NAISTENPÄIVÄNÄ 8.3.2023 KLO 17.30
Kolme terapeuttia ja kolme näkökulmaa toipumiseen. Luento on tarkoitettu kaikille jotka ovat kiinnostuneita kriisin ja uupumisen ihmettelystä, toipumisesta ja henkisen kasvun työkaluista.
Maksuton tilaisuus.
Tilaisuudessa on mahdollisuus ilmoittautua jatkoluennoille, jotka järjestetään Tampereen NNKY:llä.
15.3 Tunteet ja toipuminen, Päivi Niemi
22.3 Keho ja toipuminen, Asta Lehtimäki
29.3 Arvotyöskentely toipumisen tukena, Eliisa Saarinen
VOIMAA ITSETUNNOSTA KURSSI
Perheniemen opistolla 10. - 12.3.2023
Itsetunto ilmenee kolmella osa-alueella; itsensä tunteminen, itsensä arvostaminen ja itseensä luottaminen. Kurssilla pohdimme mitä itsetunto tarkoittaa, mistä se meihin tulee, miten se menee rikki ja mitä sen kolhiintuminen vaikuttaa.
Onneksi elämän kolhujen uhriksi ei tarvitse jäädä, vaikka niiden rehelliset vaikutukset onkin hyvä tiedostaa. Vahvuutta saamme itsetunnon rakennuspalikoiden löytämisestä.
Kurssiin kuuluu luentojen lisäksi itsetuntoon liittyviä henkilökohtaisia tehtäviä.
Kurssi alkaa perjantaina klo 18, jota ennen on keittopäivällinen, ja päättyy sunnuntaina klo 14 sisältäen 15 tuntia opetusta.
Kurssin ohjaajana toimii Päivi Niemi
Master of Psychotherapy, Psyk.EAT, työnohjaaja, seksuaalineuvoja
RAJANSA KAIKELLA KURSSI
24. -26.3.2023 Vivamo, Lohja
Tarvitsemme rajoja kaikilla elämän osa-alueilla: fyysisesti, psyykkisesti, henkisesti ja hengellisesti.
Rajojen vaurioista seuraa liiallista kiltteyttä, uupumista, katkeruutta, yksinäisyyttä ja itsetunnon vaurioita.
Perjantai
17.00 Päivällinen
18.30 Rajojen merkitys hyvinvointiin kaikilla elämän alueilla
20.30 Iltapala
Lauantai
8.00 Aamupala
9.30 Rajojen vaurioita
12.00 Lounas
14.00 Kahvi
14.30 Vaikea ja välttämätön aggressio
17.00 Päivällinen
18.30 Toipumisen tiellä
20.30 Iltapala
Sunnuntai
8.00 Aamupala
9.30 Uusien rajojen ja onnellisuuden harjoittelua
11.00 Messu
12.30 Lounas
Ohjaajana psykoterapeutti ja kirjailija Päivi Niemi.
Lämpimästi tervetuloa!
Ilmoittaudu 0207 681 760,
Terveet rajat hyvinvointia vahvistamassa -koulutus Perheniemen opistolla
VOIMAA TUNNETAIDOISTA KURSSI
Perheniemen Opistolla. 14. -16.4.2023
Omien tunteiden ymmärtäminen on merkittävä osa ihmisen hyvinvointia.
Tunteiden vaikutuksetkoetaan mielen liikkeiden lisäksi fyysisellä tasolla.
Osa Luojan luomista tunteista on vaikeita,
epäselviä ja mutkikkaita, ja niiden kanssa selviämiseen tarvitaan tukea.
Kurssilla tutustutaan tunteisiin, niiden vaikutukseen ihmissuhteissa ja omassa kehossamme.
Saadaan uutta intoa ja osaamista tunteiden käsittelemiseen ja ilmaisemiseen.
Aiheina ovat viha, pelko, suru, häpeä ja syyllisyys sekä niihin liittyviä konkreettisia tunteiden
käsittelykeinoja. Lisäksi käsitellään onnellisuutta, iloa ja positiivisia tunteita.
Kurssilla käsiteltäviä teemoja:
- Tunteiden toimintaa, tarkoitusta ja tehtävää. Oivalluksia ja ideoita.
- Tutustumme vihan tärkeisiin tehtäviin ja mykkyröihin, joita seuraa, jos sitä ei käsittele aikanaan.
- Pelko ja sen kanssa elämistä helpommaksi. Apua, tukea ja konkretiaa.
- Suru ja siihen liittyvän prosessin ymmärtäminen. Toimivia keinoja surun käsittelyyn.
- Onnellisuuteen liittyviä luento ja tehtävien ohjeistus.
- Positiiviset tunteet. Ilon ja hyvän mielen asioita, tunteita ja tehtäviä.
Osallistuja saa käyttökelposet ja käytännölliset työkalut tunteiden kanssa työskentelemiseen sekä
yksilöiden että ryhmien kanssa
- ymmärtää tunteiden psykologiaa, eli tunteiden toimintaa kehossa ja mielessä.
- osaa tunnistaa ja toimia perustunteiden (ilo, suru, pelko ja viha) lisäksi sosiaalisten tunteiden (häpeä ja syyllisyys) kanssa ja omaa konkreettisia keinoja niiden kanssa työskentelyyn
Kurssin ohjaaja toimii Päivi Niemi, Master of PsychotherapY, Psyk.EAT, työnohjaaja, seksuaalineuvoja
Kurssi alkaa perjantaina klo 18 ja päättyy sunnuntaina klo 14 sisältäen 15 tuntia opetusta.
Kyselyt ja ilmoittautumiset:
--------------------------------------------------------------------------------------------------NAISTEN HYVINVOINTIRISTEILY Tallinnaan
27. -28.5.2023
MUKANA MUISSA TILAISUUKSISSA:
------------------------------------------------------------------------------------------------