Päivi
    Niemi

Tension, Stress & Trauma Release Exercise - kurssi

Tampereen NNKY:llä 3.2.2018 klo 12. - 16.00


Yksinkertaiset ja helposti omaksuttavat TRE-stressinpurkuliikkeet eli TRE (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) on toiminnallinen ja tehokas harjoitusmenetelmä, joka käynnistää kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin.TRE- liikkeet ilmenevät useimmilla kehon tärinänä, vapinana tai muina rentouttavina ja venyttävinä liikkeinä. TRE:n avulla voit helpottaa stressioireitasi ja edesauttaa kehosi rentoutumista sekä rasituksen jälkeistä palautumista. Harjoituksen tuloksena koetaan usein selkeitä, fyysistä hyvää oloa ja levollisuutta lisääviä vaikutuksia.

Sisältö: 
- opetellaan TRE_ stressinpurkuliikkeet
- tietoa stressireaktion synty- ja purkumekanismista
- kurssi antaa valmiudet omaan TRE- harjoitteluun

Kurssille mahtuu 15 osallistujaa. Tarvitset mukaan rennon ja lämpimän vaatetuksen sekä makuualustan.
Hinta 135 e, sisältää materiaalit ja päiväkahvin.

Kurssin vetäjät: Terapeutti, työnohjaaja, seksuaalineuvoja, TRE-ohjaaja Päivi Niemi ja Tanssi- ja liiketerapeutti Asta Lehtimäki

Ilmoittautumiset Päivi Niemi
p. 0400 946285,